睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
2 ~: r* [" ]" X精神變得恍惚，痛苦得很。$ S+ a1 _, u& p. c6 l# ~
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7 \/ M/ _* _' L一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t9 _9 A/ D$ | G* w _$ y
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
9 p, @- E6 L+ n, r# A/ p; itvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果/ x5 o1 T k$ {# n% j% s! W0 ^- F3 O
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助; w& l& J/ Z: g2 S
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
' P+ D1 d( ~, P" J1 M. o& a素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟: p8 P3 x2 U+ [3 {/ R7 s' t j g
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.770 f' g2 h: r9 `& F2 S# X0 A
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
% A4 I2 s! p4 r# {/ V: _' W3 |體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
+ L9 r0 A; a! @# x: ]8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。
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D. U+ J P2 ~& m" A0 b# f據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序0 ]2 ?8 v+ n6 K$ V9 M0 q N
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
2 l) {9 x0 t, H; I選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
8 R3 B; f5 V+ Z$ j8 ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、5.39.217.77" B* L9 g$ b# J I8 e
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜( F5 \; `5 C7 p) D9 j) m! m
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 p) m% `* @8 Y* a
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
# N- c5 i8 H J7 v6 e2 t1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j; Y, }. I( W0 ^5 C) X
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
, Q$ J9 ]* o0 ~2 [0 N' q/ \+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。
$ U1 k$ V) C. W: n6 d" stvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。tvb now,tvbnow,bttvb" X7 k+ E0 p$ p; L9 w8 H
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有tvb now,tvbnow,bttvb0 V* f4 |5 t$ L: o* [4 O2 l
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
) a5 a# Q# ~4 j) a愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
* H* u6 o3 M3 s Y, n7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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