睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
; W9 ?8 g* I8 K3 I精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，公仔箱論壇! R3 T- G: T4 h& a1 b# s
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。1 \7 b- G( P; l: g
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `% {1 [8 _. N, o3 \) B' p
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
4 Y% z7 p6 P1 j% l& qtvb now,tvbnow,bttvb消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& e A( v- l+ G2 J
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
+ v( G" r7 [8 D% j) c# m) O; i7 b c5.39.217.77鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.778 O" z- u( Z" f6 v' @& `& }4 `' ^
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。( b+ z7 H1 y# K1 t# {7 K
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
* f$ t$ d: [, t2 @7 J3 R: a$ B" e公仔箱論壇快胃炎就痊癒了。5 ~8 D5 q& G+ t2 v9 v
! G! \9 z% @3 {) B; g3 P! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. N |1 y- `( Stvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
. l) |( K; H+ k" W又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
* ^ W3 {6 g# m! T選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！5.39.217.77/ P" n% r+ H. ]& ?( U U0 n
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
( ^% m1 w8 s! H* e! r0 L0 ~纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
% s0 `; }+ m" o1 h5 c5 [+ L5.39.217.77現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; _' ]+ K/ A6 f R: C6 n
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富/ a2 a% [& R ], ~8 G7 G0 X
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
1 Z- s7 N) n2 F: b" P$ \; L) _公仔箱論壇元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以5.39.217.77. ]; p, j) ~: g
多吃蘋果有提高智能的功效。
7 x* U" [& {6 j2 I0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T8 v/ O0 Z( m, \
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
4 D1 ?/ E2 w* ] A/ P消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得tvb now,tvbnow,bttvb/ `2 Q# H$ T) p! J5 @; ^, b0 M
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
7 K, H1 c; U/ i$ f% Y4 D+ |7 f5.39.217.77蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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