小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
\% ?: ^$ }$ W5 l( B* ?! \& S( n+ y$ ~菊花茶
6 y/ P0 k) T# `3 {& \3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇& Z1 x7 |$ i1 T; i5 w+ `" H _
材料0 B% m# w9 Z9 v8 v6 ^! I. J
乾燥菊花 … 1把5.39.217.77( h" P. W& p0 P* e
枸杞子 … 2〜3個% ]) F/ {1 l0 b) T1 V1 i
綠茶 … 2小匙/ ?/ v |- K4 @
作法
0 ?' z$ Y% s4 ~$ W0 ^公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
. ^! G, [, N I# d" J+ _( v9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
, U' `( T9 F% r q0 s陳皮烏龍茶公仔箱論壇# s4 C8 ]/ `/ q, l. o
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
9 t C h! ]( F: H% v2 q材料
) k+ d' @7 n0 X* t* d. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
: z0 w' a3 Z/ r' S% _1 R+ ?公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
4 Q1 V9 @* K* T8 f) U* V5 |& w作法5.39.217.77+ [* Y7 {# F7 {/ p: l+ X: ]. V
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
$ m0 [0 Z% o' O0 T+ f黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb* m" l6 |0 r4 S* P! s+ P5 ?' R
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
3 Z) n8 x5 R2 b- r2 e! D6 v材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t' c6 s, M- `$ _9 Y
豆漿 … 1又1/2杯
; j8 K; x7 a% ~( z% F \+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
A4 w5 L8 h) y4 t( _3 e7 B- Q3 w2 qtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量
5 r& t1 g6 w0 C1 v3 U( p: e7 q& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法8 m9 H P+ s+ V: k
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
4 V% h% L$ w9 D: |' K* l2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。- J# C4 V. E6 V) Y
生薑肉桂奶茶
) s2 X% k L( p9 W) i0 M公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o+ X4 C5 p: D
材料
+ p; ?) l1 @" P' E7 y5.39.217.77牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 a! ]$ B* a3 J7 v' F
生薑 … 1小塊
& P$ |5 ~9 N1 t" P# E# }6 Z肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb! Z) {" _4 B0 _3 |: {/ c* c
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
" S A2 h& V) Y- Q1 S, ]+ R5 V公仔箱論壇作法
e2 \+ B0 T" }) S: F' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。
* h. U5 S- ?" r g5.39.217.772 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
- h+ h# a6 |. w& I/ ?4 rtvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 