小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。2 @, ~! S+ w$ ]" f! R4 z% }6 i
菊花茶
6 \4 a; j* u( u8 V |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
, `& J" S" K9 C) W) [tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇+ s+ a8 P$ X7 }1 j) s0 ]5 }
乾燥菊花 … 1把
" F, H2 d* {$ w枸杞子 … 2〜3個
1 c' k: } J( o* Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙5.39.217.775 u; c6 d0 h6 d$ `
作法
7 g% u: T& J$ f6 H: z# s, ]8 jtvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
1 P" h$ I/ ^% I6 N0 D* G4 H2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
) t9 p, X0 A1 n/ h! D, h公仔箱論壇陳皮烏龍茶5.39.217.77( e0 `% i7 A' q1 i6 s' C3 q8 ?
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒1 ^4 E9 b" D8 V) o) G* A/ J
材料
( X( W# A. S2 o0 n+ m/ N5.39.217.77陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
Z( i) @" N8 I' [烏龍茶 … 2小匙3 L; v/ a( V e0 m
作法5.39.217.77: N: u0 S' M7 ~3 Y) ^& F0 Z2 j+ s- {$ j
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N, {6 [' ~/ t" J# J _. _) H% o- O
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb$ X" `9 d9 _- h' x$ A+ t3 v( h7 g
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
0 E! G; M0 P6 }2 S材料
- N) m. g+ Q9 B5 Q. r8 f豆漿 … 1又1/2杯
2 ^. F1 [! }0 g. }. ^# [: a( L% Y( B黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
& S5 f' o0 F: j蜂蜜 … 適量
* W7 \- K' x2 V+ i# Btvb now,tvbnow,bttvb作法
8 C, L/ Y. d! d# x& D* P) `5.39.217.771 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
' v- P! ^4 O) ~# _ h公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
3 F* ^2 I8 B3 X) I* M生薑肉桂奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# W% r2 ^0 ^0 c9 x8 c
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb. N9 ]( ?& u9 G) I' V- [
材料0 F, Y, q! L$ C5 g \$ R0 r
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
% m0 w# v5 r$ j9 t$ F, F4 J! T( y8 p5.39.217.77生薑 … 1小塊
: q s5 K- r$ `! M5 B公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
. b$ r0 ~6 }& Q' o, c" e3 n/ M蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
" T) }; h) \& p9 [* ~; v& `5.39.217.77作法
& R4 T& {7 S/ I* ?9 M3 S公仔箱論壇1 將生薑磨成泥。0 Z: l. s8 S, o c# ]' j0 H
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
8 h( q6 ^1 i' U, M) a3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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