用料是:
8 B6 w+ p" L, J5 X, a5 N4 c公仔箱論壇青欖10枚,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒,排骨半斤.5.39.217.77; h. g% ~. Q+ @7 Y
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做法:
: z7 s! m, w" `青蘿蔔去皮切塊;青欖洗淨,略拍鬆;排骨出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮個半小時即可供服.
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小貼士:
' @$ T% @4 N: d) D2 [$ n2 r此湯清潤甘甜,無論寒、熱體質皆適合,可作為家常保健湯水.公仔箱論壇; [5 `( f8 m: @! j* W
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青欖有清熱利咽功效,對咽喉腫痛,煩熱口渴者有療效.而青蘿蔔有清熱解毒作用,加上無花果、杏仁潤肺利咽,對喉痛聲沙者有良效. |
發表於 2014-10-25 05:25 AM
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