紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議， C; ?9 I+ [! C y
D3 H1 @9 c6 p) Y6 U0 f# K: }變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 , I% Q" Z; k5 Y2 z# X2 i& ~
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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6 N' l. _+ @4 N3 E2 A) ]一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成9 ?: O( n- D0 g, V+ O+ P
% i6 W3 u9 q: q) z) e, n% r7 e) stvb now,tvbnow,bttvb了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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- l. a; K7 H ^2 k- a$ _8 i- d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" z" F1 V! t1 z b+ O: g" M- b3 W
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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5 k8 X5 J& Q) [4 d6 ^公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J$ A9 g$ A& b
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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* @" ^- q( e2 b5.39.217.77台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^; M8 k% o. y0 g- L8 H* P% Y/ x
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5.39.217.77; d+ p" X/ f- E3 S( c! J8 J
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! Q; U. R5 n1 n& p5.39.217.77花椰菜像小樹 大口吃掉 - {0 o/ o" k7 @" I4 Q( M6 K9 t
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇( z6 Q: r2 x9 m4 z! e
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D8 @' e" ]6 ~
0 z4 ]( I$ h4 z# e# U( u色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提6 H2 x. f! |$ T4 I9 B& G4 f2 n4 T& j8 W
, n. x8 K( o9 ]4 D+ c+ q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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