关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳5.39.217.77! @) I* c- t! `8 x4 \. m3 i: w
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q* t6 [, B- \0 Y: ^2 V
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。5.39.217.77; S2 ]  f, k- j8 T
羊肉枸杞汤
  d- ^) g) D6 {6 x+ I  j! y原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb' d/ ]( T$ t2 ]
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。. F% i7 e9 c7 w" g3 I. [6 w
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
$ D* H2 |: t3 C. `) y' q5.39.217.77宜忌：阴虚质、温热质慎用。
3 t8 j+ o# b7 u0 g9 Ktvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb9 ~& q* M( b7 Q% [9 w5 z
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
# \8 y  w6 ?, j1 t. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
; ~( U# a7 X# e4 H2 ~, m公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~/ Y  C+ J- v! Q* H% m( D. t
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。