面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
2 ]4 L8 m6 N% W4 G0 |# Mtvb now,tvbnow,bttvb
. E+ k4 j7 L$ [常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
& C4 L0 j! m! k; h5 k公仔箱論壇5種面色反映健康
+ Q, y( E1 Z4 M2 {: j0 `' Z) t$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
& {; L5 g' j+ `, \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ |* O2 j+ R h6 n |/ ]" o5 L
8 L4 \! t# |/ z$ ? N7 s5.39.217.77+ b/ W* k4 b5 W% I f- P
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
9 ^1 y* C' q& R8 S# u; ntvb now,tvbnow,bttvb1. 面色青：肝失疏泄
* q) N& F3 k3 r E& i6 |) P公仔箱論壇5.39.217.774 d7 X) Y' q! ]; F
0 j- T7 L0 A+ _; M, i面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。5.39.217.777 ?, {# i' D) w9 \) f* t
▼多吃酸味和綠色食物
. o1 p( `- _2 U% Z$ w公仔箱論壇肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。公仔箱論壇4 F# k7 O, ~0 i3 v0 J
▼疏肝穴位：太沖穴tvb now,tvbnow,bttvb: b5 k' s K( \
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k1 ?6 l& Z5 U. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i+ ?' p+ n5 n d. p! L9 _. ^
2. 面色赤紅：心火旺盛公仔箱論壇. ?8 f" A9 r$ s
/ X' g# a# o4 a7 W* v4 T: r7 o
5.39.217.77: o J9 l; I5 F2 m, _5 ?. h0 N X! ?
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。公仔箱論壇. H+ q) G; v! k# w; M) K
▼多吃苦味和紅色食物
$ R! [' I2 t8 E/ ]- e* x1 V9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
