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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？公仔箱論壇! R1 V( h9 y/ [0 P( W; w
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。5.39.217.77) R+ ~) m# Z8 a) M8 _
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【4款常見月餅熱量】! I- e$ O1 j% R# V5 [5 q I
雙黃白蓮蓉月餅：
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-熱量：800卡路里tvb now,tvbnow,bttvb0 _9 U! I, n: I
/ \' I2 Q; t; w9 U. ytvb now,tvbnow,bttvb-需跑步120分鐘抵銷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f/ x3 u X6 B, H+ b3 r Z- b
迷你冰皮月餅：公仔箱論壇( h% l3 a1 N& h) @9 w: T/ L% L5 g
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1 q" F/ T8 A- j5 O9 |' h5.39.217.77奶黃月餅：
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貓山王榴槤月餅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 z F- f) F/ c& t/ \6 a- v
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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