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1 E. x. H/ B- I3 b ~8 j. [公仔箱論壇【材 料】* j% q; [- x; _) I
# P4 U% o2 Y1 \tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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- Z# w O9 z9 C) X' l& t洋蔥 1/4顆5.39.217.770 q1 t# G% ~( I9 s4 _5 K
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蒜頭 2粒
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& E/ o; J1 {+ N& b5 g4 ]7 x1 h芹菜 2支
' |5 [" K( b3 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p. ?. N& k: ~/ d1 X8 Q. h$ @
【調 味 料】
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) c; ^9 U5 \2 S: m/ I公仔箱論壇百里香 1大匙
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! v+ m W- d$ f4 }: X白胡椒粉 1小匙
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e, \! p- G% u: ~& T# E鹽 1小匙公仔箱論壇 {0 n# i. Y- q; G& X1 @9 @
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【做 法】
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9 ?. Q9 o6 Q4 I6 z9 O公仔箱論壇1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 p' w+ \5 V+ n1 r0 e; Z
2 N+ |7 N5 J, o3 L3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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