茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
9 F. h: n! h& D$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
" A( n5 G& O9 b' L芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？$ `# \6 ~2 U5 v% c- V7 X3 v
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1 `4 W, m( l* s1 U# [/ e0 r茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
( {6 ~3 Y: W! O+ M! Q& z以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S: |0 M/ L" ~2 s2 D
; k) {4 l) ^- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h' I0 `6 ]; G' e; z0 g- e
5.39.217.770 Y$ i @! z; N o& `4 L
( \/ I& g! m- `. y0 xtvb now,tvbnow,bttvb綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。公仔箱論壇$ L. O( U% B5 S2 i# O! _+ b
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。公仔箱論壇+ _ J$ { `9 w. H2 w |
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
D% F4 P! m9 S2 t5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
$ @, ~8 U% J% `- l5 B& ktvb now,tvbnow,bttvb性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。# g: J% b7 d2 X* K; q0 f
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。5 [0 D: F7 w) |$ [+ h _& x
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
! ~& X8 D! w' E' u" t公仔箱論壇紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E# S% B8 y! F V: U' N
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
6 C0 s8 q/ J* _- h# F0 v& H3 F5.39.217.77不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。4 ~/ i% j( W e( v
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。5.39.217.779 r. w7 g, H8 J; a- t
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
- N+ Y0 w! k: Y. p/ O5 C6 U5.39.217.77而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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& |' E" ?: [+ u' e- Q$ O* i r喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。tvb now,tvbnow,bttvb Z e! z! N0 E1 ]* b6 z2 Y0 G
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
; d! n a* i/ Q4 ]0 y9 N公仔箱論壇這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。5.39.217.77" @% y$ b' n* |8 p" i$ v6 ~
- N# x( N0 l0 c2 j5 ?公仔箱論壇樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
5 Y& a( B3 X4 M" k' x1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& R2 }& Z. N$ Z' e
: w# g1 n; N% g9 ?3 ]9 k公仔箱論壇粉面及配料卡路裏排行榜!
$ g& E7 }4 Z x+ J1 Y7 e0 [5 Ntvb now,tvbnow,bttvb平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭5.39.217.77 W) l1 b" [/ i" A6 v M& N- X
一碗低卡美味的粉面。% s. i/ I8 s. [# g. z$ Q/ N3 Y
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
3 j7 K! ^8 F$ i1 F. V" z9 _2 {1. 即食面 455 kcal/1個面餅* h/ v4 C4 a( q* t. J5 C
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
; T8 x. S4 U& j/ }* b5 v6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 米線 300 kcal/1碗
( v2 {4 e6 j8 i, w" U0 n# s$ k4. 河粉 284 kcal/1碗
8 u) ]: X" l& e0 z7 b# ]4 x5.39.217.775. 烏冬 253 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb2 _9 Z# ]4 [+ M& M6 A8 m5 x$ u' z
配料卡路裏
5 [) M% y6 C2 T: btvb now,tvbnow,bttvb1. 牛腩 122 kcal/100克5.39.217.77. u# R3 C, I& d* L" ~. `
2. 貢丸 50 kcal/1粒
( D& N9 k- f. _7 p; o+ m公仔箱論壇3. 水餃 42 kcal/1粒
, o6 m; j, C s8 j/ a" E) p, h, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
, {4 u H) |8 z7 I0 I公仔箱論壇5. 牛丸 30 kcal/1粒
( P' i) B1 X5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 雲吞 24 kcal/1粒% ]! ]. b1 Y1 U$ W
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
( C8 U( Z3 U4 {$ p6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅5.39.217.77( s& _) y4 L, S, T" ~! p
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
( t1 j6 W$ Z& w5.39.217.778. 米粉 173 kcal/1碗
8 G1 i# p% n- s' T' n T& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 油面 160 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb( w. g6 U4 g I; ^4 ]
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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