台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。tvb now,tvbnow,bttvb8 s) p; [* V4 O; W5 E( w( @
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
4 f B: n/ c) a( e0 h( I5 A4 i8 j! w公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：tvb now,tvbnow,bttvb8 A- e' O: z5 F9 f& k* g
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
. B- A6 }5 o# m0 k2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。5.39.217.77& d( M% s9 F9 v7 y( |2 ]
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。0 y, u: A' B- `+ A, `$ p! {
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。公仔箱論壇# ^2 r H' o) Z: ~9 ^
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意tvb now,tvbnow,bttvb7 I( K+ q8 x' t: |/ u! q1 v
/ u# B6 b+ @' q; g" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。8 k2 M! Y" i- H8 h+ v
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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