[中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

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用料:
) q* _$ J6 L8 _* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。( q$ l3 \0 P+ P( g/ t
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- c1 }3 t% U& o* P$ X2 i5.39.217.77做法:
# K$ f; T  q2 |* q' {( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。tvb now,tvbnow,bttvb# Z1 s" J8 Z4 k( w- A

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小貼士:
- S# `/ a% b0 o# g2 f. q+ z2 j8 l2 s公仔箱論壇此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。+ u+ m; f4 W8 s/ q; i& }/ r

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粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
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