紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，7 H1 M6 V0 D6 u; R
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
2 z+ Z/ B% u. g- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* D8 P" K5 V# U M; f
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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/ a2 X& G. d( O# M. B洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb" p! Z1 Q; T! a6 r; k: z3 ^
& z9 y% J* C5 C/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [0 F: Z& ^- Q [3 J8 a
7 I; y4 Z9 H0 q8 C了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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: |6 b% ^. C7 y6 r7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。. g& S9 y) L# d7 m9 A- E# R, r( O+ {
1 C1 {4 e5 _, t. I7 v, ^5.39.217.77將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 5.39.217.774 e% Y( z+ N9 S6 N% s: c' F4 D6 N
! C* E: }8 g. s# ^' q0 X3 h台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，0 q! C: m0 ]( e; \! h
# G _) U4 U* M4 r- L. W2 A# o; G公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 : @( [& X8 t% \* U7 b
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1 `3 S* U2 i3 M; \2 i' f# o公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就0 M$ e. \! G) z- z
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 ' B e7 Q' A k* y8 j
/ V: @6 _# j( [( b8 K# g* C5.39.217.77色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S `% u. {8 b0 A6 ]6 B; C
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升孩童食慾，達到彩虹原則。* X+ e& |7 H6 N+ r6 j( X3 c
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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