小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: R# D" L. \3 f! d" k9 W
菊花茶
/ _. q8 f; e! B" e) Z) ntvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
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, d" C8 Q+ C& |' R2 ?. s) l9 A4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" {# V) P0 P+ k+ L
枸杞子 … 2〜3個
9 }: ^" Z& ]/ h, h4 ~( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
& x+ ` E* w# d8 U/ s YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I/ |! E' @3 i
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇' K% [1 Z: ], I- V
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。3 u4 K, [6 x) ]6 m( y! N1 w
陳皮烏龍茶公仔箱論壇) E9 l$ i _3 F; o U
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
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陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
4 z- F" K' B1 w' j烏龍茶 … 2小匙
9 L+ f; v8 ~9 N4 _! N- I, i5 P作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^" U8 r( [7 f2 E- h
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 p* H4 D, _3 c3 [6 C) d& c. k" z
黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 M6 O' `( P }0 _' x
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
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豆漿 … 1又1/2杯3 r1 `* ^+ `& l2 n: J% ^6 w& H9 z
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙: l# n. O6 E7 O* x2 P
蜂蜜 … 適量
4 i4 [" ^% H5 }$ K/ Q5.39.217.77作法
% X) B& k8 K* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。5.39.217.77! c$ c: V: p. y& |3 {
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。7 J, y& A: z6 m* e5 s8 v, `; t
生薑肉桂奶茶. |2 _7 o% O1 C/ F7 v: @; ]' A
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷% P+ z3 ~% Y/ Z; e8 t, T
材料
1 g3 p5 a8 T/ F5 g5.39.217.77牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙2 r/ [8 ~3 ], O- ?8 v8 r) ^7 o p
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y9 e, l; }6 T
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇1 D S2 F5 P7 c- {: ~
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇3 `1 I) @- i3 @7 Y& y+ r
作法
7 c8 W0 n: S" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。
1 s2 y! l* b; W4 V9 E* g公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb* n) b+ I6 r, B F3 D
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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