用料是:
4 l, _' M/ q" B3 u: f, C粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.$ D9 f3 [ K. |% c" {
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做法: 4 h/ d2 [1 e: G6 g: X+ o
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。4 k! t- o4 E6 p( Y
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小貼士:
% }% ]) D& b$ a! _粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。tvb now,tvbnow,bttvb# {' p: T' f2 C4 q8 H6 N+ M8 T
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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