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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.- {* U x; q4 `2 e- m
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, @4 I# T5 a+ p" j做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 z! O- w' t( t& ^
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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小貼士:
( Y; n3 @; g( S; P& C7 O' d) H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。' D. d% }. z$ t% v4 O2 a# ]
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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