[健康資訊] 肝的致命傷與保肝水果

肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o4 v5 o) N  c& m  W0 A4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O# i0 Y+ N6 X5 U# a7 W
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 / w$ u& l- e+ ?6 ^
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5. 服用藥物過度。 - j. K6 q4 C$ W8 u  q9 E$ R* h
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 6 c8 o# L6 h: K7 q6 |7 ~
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 , d  L* H( R' k9 ~, P
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。! `" O% X1 v2 H- t& ]  O
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb/ h" F5 {, ?6 }# C" A
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇0 @. r% G, B0 ^0 B; ^( M. p) K
2 \% F) O9 _. w! h5 b6 b7 s. _: Q
原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s# V; z- ^6 f. K
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ |! j2 y9 g( O
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。公仔箱論壇' }- W; W, p0 v+ n' W
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
-------------------------------------------------------------------------------
保肝水果
蕃茄7 B+ n- l! |7 J6 y7 i
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e- o2 Q; X" h
檸檬
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。5.39.217.771 \* d( Q* D' {
tvb now,tvbnow,bttvb* L7 f) r5 {- z. u
李子
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。5.39.217.77  p2 H1 v" L& Q4 L  X+ y$ l
$ B0 Z. L# ^0 `; H) B  O) E
解酒毒水果
西瓜! q% y1 n0 X+ c1 O+ M
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5.39.217.77% @$ Z5 W1 Z& @7 t2 c) y& S

楊桃5.39.217.772 H6 E7 O& v$ h) m0 M8 T
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
9 @0 O. R3 T( A* Z
甘蔗
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。

解便水果公仔箱論壇; r( k6 H, |% m
葡萄柚
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。tvb now,tvbnow,bttvb1 n% j; f: s. V4 ^

香蕉
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

pcjay