肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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# n0 p% g6 { v7 m# m/ |0 K1. 晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb* c7 D, J4 S- t: C- t4 j
2. 早上不排便。 公仔箱論壇' }! Q& {5 y- ]1 y7 d+ c
3. 暴飲暴食。
4 Z/ U, H% U+ @" v" W6 ?+ d4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
7 S, j3 E2 G) b% S$ ]2 f1 Z5. 服用藥物過度。 公仔箱論壇( D6 `& `, u& a' D5 B
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
5 Y8 O! t0 k, s" `. h7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8 J) r. B5 n4 l* ] \* \7 q- n8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q8 l# F* X# a+ |/ @' R( v! }, ]* L
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 公仔箱論壇- a. J( q2 S0 n2 B
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb1 S; P. @( w2 G5 u9 Z
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇# }3 [- W) C/ c# }
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原因：
, }* F. L- o# u% g+ r7 x' c8 B公仔箱論壇晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
) N: d: W, I1 |+ t \- ^2 {) [公仔箱論壇晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
4 x2 [% n8 Q, \8 |tvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 + G7 j. {# e5 c6 i
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.77* S2 K! p u7 j$ }- T; B6 R; a
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
p$ k" L0 [2 Z/ R& _8 S凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
. U8 [* @8 r0 a' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
% ^3 g3 Y0 I4 u* c- o公仔箱論壇-------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇& S. m1 C @0 ^# q0 j! e/ d; ?+ ^
保肝水果
% a( A( B* O) Q蕃茄1 h* y2 L2 \7 W$ R9 M) }
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬
6 Q% N- S5 v' [; o+ H公仔箱論壇檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
9 N8 u" T ^' u4 Q( Z# ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& c) b8 B( G# k4 i! S4 r. ^* I9 M* U2 N
李子公仔箱論壇$ u0 P' v( A1 ^2 y, r1 N3 W! G
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。9 s# B# h8 b) j& U* ]3 X/ U" t
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解酒毒水果( }, r2 e. b" |) K7 C
西瓜tvb now,tvbnow,bttvb) K$ H% [' v( z+ k
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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楊桃
" n% z% E' M2 l0 }中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w: E/ \4 p, ], K
+ A+ e, i" S! r9 O/ F9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘蔗
5 ]0 D. [* o7 U* [( T% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
0 Q; ~' R, v" ^) Etvb now,tvbnow,bttvb
. T. I9 v6 ~, x2 ?. k9 d( A2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解便水果
! U& W* f) R0 ~% Ftvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚公仔箱論壇( J3 Y) j e* R0 R: g8 w5 _4 L; A, ]
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。公仔箱論壇- g/ Z- o9 G! v5 Z- V
# Y0 a# x9 [. Z4 K, V) ]! c8 i# P* d1 j4 J公仔箱論壇香蕉
6 y r1 }& _- x- J1 l9 t! Ctvb now,tvbnow,bttvb科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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