1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# q9 J3 F( T6 W外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
5 C! s1 e% H+ ]3 ]7 n dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5 h v3 R$ o b. W+ T, w& R) T
再多時間，也難以記住。5.39.217.77- G8 i1 x, x- F6 v
/ t# p1 M$ m S7 P2 ?& q3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
; l9 H9 K# N% k6 |& J- J- _7 m牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. x/ U5 p) u& k- [- b, Y( d5 G$ a8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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7 l7 v- b! C6 d) B5 P9 n8 Z4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
; n l9 z S6 ` H' s到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb0 S% j! k. D% a1 w1 Y' d; z
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
9 H3 j7 |- i5 `打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
6 K5 ?: a. g, K. V: itvb now,tvbnow,bttvb段。
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% l0 u& O1 r6 u+ m0 n5.39.217.776．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
% P$ d: ]8 m# T* T2 z' k: k公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77 Q; C9 z! f* {+ I3 B+ K
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }" v* x9 |) P3 w( k5 F7 P* p
: |; ^: Q% z x0 y0 f8 Z4 k' Qtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，3 }6 _ l, I* h* c# [6 C V
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇/ Y* F: L, e o8 r0 }, @
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
+ u. [; s$ e: l; q" j記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。8 s$ B" g* w& P, }; N( z+ o" d' X$ r
. z9 Y* r$ `8 h+ n) `7 u: T/ btvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
. v0 b: l3 l6 C) ~* U$ c9 T時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
/ N1 K" l6 x2 n" z% M7 T0 c4 e8 d7 p# N4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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6 b! s: O5 m" `" p10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb( C1 A0 }* S% `/ }
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
1 j3 g% z0 Y7 D. S% i' y6 ptvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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