! E8 i$ ^% d: A: I( G( ]. g" v) J2 L0 P, ^! s
虽然这种夜间脚抽筋的现象在任何年纪都可能发生，仍以中年以及老年人较多，尤其在就诊时要详细描述症状发生次数与时间跟感觉(主要是抽痛)，因为这类问题很容易被误诊。
( C% m, ^: Q# H7 f! o8 g1 p+ Itvb now,tvbnow,bttvb
1 L5 [' Q1 M2 J3 `公仔箱論壇
7 N+ M2 N( y! C9 e( B3 {+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为什么会夜间抽筋？公仔箱論壇# n* T& L g1 W; Z% o
7 a$ e8 }! o. V% X5 Z目前还不清楚，但是很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成；但较不常见。
! r$ |2 C5 C. ~8 ^5 k2 u8 j# y! z7 Z+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 ^' E/ _0 E1 d5 h5 N( Z+ C
如何减少抽筋次数？5.39.217.77- H+ d: k# ]5 X" V) K, u c
( T0 S3 @. c7 Z' \( A3 G+ H首先，日常饮水量一定要足够；一般而言，在正常饮食之下，成人每天至少要摄取1千500到2千毫升的水量，在运动方面，选择合适的日常运动；像是水中运动，对于舒缓筋骨有所帮助，若白天无法运动的病友，可以考虑在夜晚临睡前作个数分钟的踩脚踏车运动。5 m5 ]) l" q( ~8 c+ n
公仔箱論壇' W. S% m+ S! z/ n( c2 z8 s K0 \
当夜间脚抽筋发作时，可以尝试先走一走，然后把脚抬起；或是把腿稍微伸直，足部微略往膝盖弯，然后将足部的大姆指往膝盖方向轻轻扳动，此时会感觉到小腿肚的肌肉有被拉直的感觉，要不然也可以冲个温水澡，然后对抽筋部位冰敷。
8 G# _, ~* h) } d5.39.217.775 G! Z/ g! H, n3 N4 p& K3 O
然而对于发作频繁的严重夜间脚抽筋症状，可透过医师诊断给与药物治疗，奎宁类制剂是第一选择，但是由于一些无法预期的药物副作用，故必须小心使用于病人身上。 |
發表於 2008-3-6 01:28 PM
| 
發表於 2008-3-10 07:22 PM
| 
