[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!$ `" I" x6 z" X3 C9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 s5 _6 v, }0 M0 E* s  X# X- I
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！5.39.217.77$ e& ^6 f8 ^5 B8 O" Q

1 `/ c& l( c! P$ w9 Z, Ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！/ p% t$ d# M; }$ K; ^
tvb now,tvbnow,bttvb& m  |9 w9 v7 }  ^0 r7 d6 O* ?
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
2 N/ S" L4 x' d7 ?$ M9 t: B5.39.217.77
6 g6 g  K4 {! m; M5.39.217.77第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @8 B# e" {* D

' Q8 G* N, H; p6 }9 X5 G0 q5.39.217.77第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
: H0 m* t  m/ z! W5.39.217.77+ G  [# g& ?( F! X6 m; o
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
/ }8 Q9 u2 W. h$ D7 ?* C. ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( D' q+ {7 x1 w* n' v
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
% {& [2 |4 I3 V& ctvb now,tvbnow,bttvb$ }) S) J6 O: a( X+ u! a6 k
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。