（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？公仔箱論壇0 x( K# r/ }+ e( g5 Y6 ^* E" X
tvb now,tvbnow,bttvb6 V h5 M2 V- G) _+ b
根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。
+ ?- p" F( t" E1 R7 i5 ~. C4 }: ctvb now,tvbnow,bttvb
, @) A# I2 @! X& gtvb now,tvbnow,bttvb. z8 _0 ~5 {9 i1 w# C" z
他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H' b8 X! y( E- ]( z
: [' c! I1 d7 j+ z
同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。tvb now,tvbnow,bttvb& V2 U/ Y' n4 c3 h
. x: s3 p$ u3 O
這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。
& ?3 j1 T) U; K# ? @3 c/ U公仔箱論壇% I& N' b4 u* v" C* G) ]: k, C7 b
減低患心血管疾病風險5.39.217.77% X, c3 B0 l. p) w- i& L
' c5 S8 ?/ `) J保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。5.39.217.773 q* R5 M% p5 [5 E5 s. W/ \
7 C; k% N9 _3 j9 ^7 Q/ M/ O# `0 h她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。 ]: [" {% P+ ?' |
8 U# H% q' O2 W P+ z, n. H; Q& M該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。
( l& E; y# \; f% S) N( @* x公仔箱論壇% t, k4 ~" Q+ J/ }# n( U
他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。tvb now,tvbnow,bttvb% `* G; X! t4 m" o1 u
" y6 C# L, P8 f: f) S2 Y( U他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
' {% X8 s6 l7 {; M6 Z5.39.217.77
# T& S' S, }$ \2 S4 F雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。
1 i( ?. Z2 I8 w, X! {公仔箱論壇
$ x6 W o, B, G( S D- \' Q k v* r中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
| 