[健康資訊] 多喝檸檬水有益身體健康

在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體# h! x( ]- e' R' z- [8 Z- q
健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、9 B$ a- G2 e& z5 d' ^. ]
生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O  a  y& v( i3 `4 [5 n! q
作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，公仔箱論壇  L* {9 G7 x4 E- t* C
還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。 : P# H' R) |3 M3 {3 }

並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
　　中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。　　1。增強腦力： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~. R' H: C% b
! B/ k9 l/ c/ `$ u$ U' ?* g: t
　　據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血- O* k+ y1 Q" Q8 d
液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 J8 c! \9 V8 F0 [0 k" P2 p
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ S. v2 d; r$ r/ }- z
循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提
高思考反應的靈活度。公仔箱論壇2 I- N1 R! H, h- N2 |

　　2。消除疲勞和腳部酸痛： 5.39.217.772 f3 n  M- \1 g& k- w# v6 v! ]
5 M% v  Y5 q' Q' j) Q
　　肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛
部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 V% j) Z+ j$ v' H
汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 8 s- U, {+ V+ }# Z, [

　　3。增強抵抗力： 5.39.217.776 H2 h4 V6 X  \2 }: A
5.39.217.77! ^5 @) f( Y# ]' ^
　　它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造
血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

　　4。防治心血管疾病、降血糖： 5.39.217.77) Q, S+ ?  l, d/ n
tvb now,tvbnow,bttvb3 R. {: u. d' e0 e6 I
　　檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子公仔箱論壇2 g- |+ B7 W3 @
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸2 d5 `6 ?/ N) [- g! ~' B
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及: O% A) C, N" ?' E8 W; y
血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7
1％，具有止血作用。

　　檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展% d# G# G5 }6 Z
，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很tvb now,tvbnow,bttvb) e6 I1 p0 H0 v3 G( f
簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 5.39.217.77! ^* j  A% T; g: A5 s
tvb now,tvbnow,bttvb6 R( _- n1 e: u* ]
　　青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。 tvb now,tvbnow,bttvb: f( f( G1 K- W% w! c4 l- h
9 B3 c6 F" v7 A! q
　　5。殺菌：

　　檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有* [  u! C2 J, U  d' o
很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分
鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
公仔箱論壇/ M0 N2 d( v6 ]/ x: @5 P' V
　　6。促進消化：

　　檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

　　7。抗炎：

　　檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果
皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫
有消炎作用。 + }% l1 M, p' d
公仔箱論壇% E4 t8 y3 U6 C
　　8。治療風熱感冒：

　　檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j6 m, ?1 ^4 j, t) ?; i$ O
助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c
c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚公仔箱論壇& z6 y& U/ `" Z0 p0 @3 J
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食tvb now,tvbnow,bttvb9 o. V5 X) C+ l$ F$ ?7 @) N8 b! |$ i$ v
、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合
適。公仔箱論壇8 `* ]7 b# V, c( V" h
" T+ W& A( F% ]
　　9。防治腎結石：
1 p4 ^0 J. W+ W# x' c
　　檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N; k/ j5 G( x
鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者
的結石減少、變小。 - W' T( z% e/ |

　　10。祛痰：

　　更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順/ A4 m1 Q; E  F, j4 [
利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* ]% c2 m# y( y% H5 G
　　11。補鈣：公仔箱論壇% n' A8 ~0 m! Q3 j& d5 _

　　檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最
好還是連皮搾汁最有營養。 5.39.217.77$ H, v  D& z4 p; }
/ R& h# H* c* X+ N
　　12。治療風濕病： 6 j7 r6 {* [/ i# v

　　檸檬汁對風濕病也有很好的療效。

　　13。防止壞血病：

　　檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18tvb now,tvbnow,bttvb. x: u# c) \- E5 K" N
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s7 y( n, `1 I+ A
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定
數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規4 \( |: I+ ~4 k: p: k% Q+ ]
定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k# ]5 S4 z4 \7 ~; L# Y7 x

　　14。預防艾滋病： % v! @9 c& N* B# M! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! J, |. o  b9 @) Z% M; [
　　檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手
。 $ @/ E1 [+ w; {, D* B

　　墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究公仔箱論壇5 z# c- X2 n, P1 Q( m7 M3 u
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防: X& T4 v* m, A9 E- W# [
艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- Q& G2 `6 Z
內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然
的殺菌劑。」在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍
然有相當的難度。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 多喝檸檬水 有益身體健康

[健康資訊] 多喝檸檬水有益身體健康