9種實用的艾灸養生方法 b- L2 I! c- f4 O3 @ b
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; G7 n N! ^/ g5 Y4 g應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
3 m- P$ t3 H1 j/ d% r/ `& Y; A4 o①補中益氣艾灸養生方
1 G# q/ \* _* P) X w& w3 ?【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。4 s0 o. |4 E- W
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。tvb now,tvbnow,bttvb4 s, E) m1 P" Z8 O! Q
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
& A, \" L- p$ Z5.39.217.77②五臟俱補艾灸養生方
( i* Y8 f: a/ w1 R5 ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。5.39.217.778 v+ d2 O% M' }; C4 |
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。公仔箱論壇" F; ?9 l6 y" l3 v6 \+ i; m
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
7 D j* O$ n5 A* V( z! D5.39.217.77③獨灸關元養生方tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 e* L$ N! M# _* U0 A( `& |
【施灸方穴】關元。4 [$ o1 {; G# {0 _9 r+ L( { {
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
4 N5 X5 s; Z ]- h' [2 v9 h& ~+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
! f3 `/ U/ O; w- y- h公仔箱論壇關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇1 {. O# n6 ^% K/ {) e8 C
④呼吸系統艾灸養生方：公仔箱論壇4 E% O! I* g, [6 G, K5 l
風門、身柱、肺俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l9 D. n& O& u/ E! y
⑤心血管系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ m, G, x* l- I5 I! b
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
6 Z! S: T6 o K: K9 J: b% [1 r冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。tvb now,tvbnow,bttvb- m% W* k! q. Q
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。5.39.217.77) U: `2 Z' _0 y) ~- }3 b. _
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ J0 O1 c/ H: F
腎俞、足三裡。
! V; o8 |" W' E" N: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g: v" a7 m3 G. n
⑨一般強壯艾灸養生方：
" C; `9 @2 f- k5 G$ q此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。5 r6 x, v- m+ e; d, T5 L5 g. y
" h6 B9 Y9 }) a: o, otvb now,tvbnow,bttvb相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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