材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb0 h$ C6 C4 ^+ u( W/ E7 ]7 h5 A
龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇1 \7 Z8 A& j$ X# z b
番茄 2個
0 y) s$ [5 {0 A" p/ ]- o" etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ R' ~' g3 _0 G' U6 L
菠蘿 3片
, S2 y: H. q7 ]' e$ u' u$ W, i公仔箱論壇薑 1片
4 T$ g; e2 s- ^* i) mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
! j0 j- i }3 F) u2 \5 ~芫荽 1棵
3 |* m8 U: ~- B; _. J) g- y) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙
$ j1 @) y$ O* v# z' [' Z- s公仔箱論壇三角豆 5湯匙
, R" W) j8 r* U% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v6 K. e1 v6 T" E( H
調味料:
: j& }" c7 e9 ^6 t' @/ P, { k公仔箱論壇魚調味：
8 K% ?0 D. k9 N8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙公仔箱論壇0 Y4 ?: ]/ N& ~9 ^2 z8 Z4 P
古月粉 少許
" c' S4 u2 l/ [" H5.39.217.77麻油 少許
" R, ~; G: s+ ?3 E公仔箱論壇生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ o7 g' X/ f# E3 l6 h, `
蛋白 1湯匙
: {* E j7 R& g$ `5 b$ P7 _2 etvb now,tvbnow,bttvb
$ n6 z- _" Q2 w* \# x) |' A- r9 k公仔箱論壇燴料：
. p" g+ e3 s" W) b* D" N鹽 1/2茶匙
* K3 {' A9 g2 V; ~0 d: V0 a糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! ^5 o- z# E& w
醋 1/2湯匙
- ~( a& r6 q: }公仔箱論壇茄汁 3湯匙
2 X5 m8 H7 [5 M8 }tvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯5.39.217.77' X2 x! {* y% T2 j/ b& W
4 v1 W2 I; I' f! X% U公仔箱論壇生粉水：
6 ]8 V+ O$ U- b- U% f! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙# a% d% R4 Z' X! x# N
水 4茶匙5.39.217.77. m# }& x3 H3 J: |/ M! R( m4 L# E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B/ Y( u& |% C! e1 e9 b
製法:
: S3 E3 G4 _; c9 R9 {* z5.39.217.77
+ U1 b9 Y9 f# n7 J" p8 d2 C1 a6 R1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇- i$ y, P* ? P) N" c
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
/ e! o7 r( H6 O6 w# ?' i, H公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
5 O5 U2 r5 F7 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。1 l. X0 R, Y& |, _, k
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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