[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:) q" B9 w+ Q) A; V7 q
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
8 D# o; w9 ]# I, q; L6 ?( A. ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
8 V0 o+ @8 x) W! M2 M& s, V6 q0 A公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* ]' d2 z' w( y# h
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.77* h- s4 b& h4 k. o* y+ R
蟹柳 3條
2 i; f+ w6 Q$ O! Y" ]% C8 ttvb now,tvbnow,bttvb1 a' f0 V2 r4 b. b) t3 q/ H
調味料:5.39.217.770 {* U2 o' C& w4 A
芡汁：3 z7 h! m- s% [) a4 v$ {2 N2 `+ f
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' o6 k" C' z! D5 n- o
椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇( h0 T  a6 ~4 |9 x4 D
水 250毫升[1杯]
9 z  o& F: ?6 k, r0 q粟粉 2湯匙5.39.217.77) v) n2 r* @/ F& n# g/ J
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 t; ?3 F/ P  Q# a0 h
1. 將所有蔬菜切成小塊。8 {$ j0 [5 T$ I+ M$ P/ M2 G
2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^0 v- W* Z8 K  R% ^
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
* W& }# n. T0 Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。