[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 @% P1 Q" @/ a
喝咖啡4原則 效果最佳又養生5.39.217.77! x7 {8 e! N4 o/ p& t" k0 w" q
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：" @9 v% _* \0 v& r0 X- G5 E5 l; e
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
7 f8 `" o4 s- g. atvb now,tvbnow,bttvb2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。公仔箱論壇* k% ]: y+ U. u5 @% P5 k0 c, O
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
$ Y0 x: v% D7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* o  U2 c% d8 O4 R/ F
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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7 ~" O( ]) O9 u) K三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
8 L( W$ @, a& d( l9 B' W0 K‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。