材料(份量2-3人):5.39.217.77% q6 E) y4 U8 N) I0 |
豬骨.....650 克
& }* C y9 I, y/ `0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕.....650 克
; C$ h$ s+ j) j+ w; E! ttvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)5.39.217.77& G. m3 T! V, x
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
9 Y- J1 ?0 e: u7 N; H綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
* s2 f$ H" p y6 Q! ^$ r9 Otvb now,tvbnow,bttvb生薑.....10 克6 x8 R6 l4 [# P+ I
蜜棗.....2-3 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) U1 C+ k, Q. Y
水.....2 公升
' R6 U# d: }6 z5 O) w# ?公仔箱論壇鹽 .....適量 (作調味)5.39.217.779 i8 D" p' x+ d) f# @- V9 Q8 M
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做法:公仔箱論壇+ a3 [& @5 @! T. z
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
( v, A$ S+ Y4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^2 ?! f: T7 O( W
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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$ h& x. C) s& Y; A: |# Y. |" xtvb now,tvbnow,bttvb3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R5 r! t+ _' p7 f5 v1 R9 j8 R
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:公仔箱論壇 ]4 m$ Q r- a4 w% O* y G& O* a
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚2 p& m, Z" v* D# K
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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