材料(份量2-3人):
4 n* [4 Y9 a2 P! l+ Z! A; C [8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克$ R( X* m. N, u j( g5 Q4 G" Q
蓮藕.....650 克% t+ j( Q6 v' @" A. f: T
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d. Z7 Q* G/ ^0 \8 N& ~+ L
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L; h; N2 }+ O& m) e. v2 P
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)公仔箱論壇+ e1 A) `& V \
生薑.....10 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b/ f7 c+ y* c7 L1 V, i+ m
蜜棗.....2-3 粒2 m$ r# { |6 h: t5 o7 F
水.....2 公升: l: S) q1 q2 Z; Q
鹽 .....適量 (作調味)0 W* O8 c, W) z; t& q$ R
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/ J. c' l$ ~9 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法:
: E& D/ ?$ } D- m+ itvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 L% u5 a; o( q! D& c
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
) g. Y- U' z( W: f h. h6 P4 N5.39.217.77
/ y9 n: z4 Q5 t& n6 m5.39.217.773. 洗淨章魚, 略切5 }9 {- z+ {6 q1 G% T
& W s$ s* F; d7 c, C; q) z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d2 e: y* P! [7 _ ~$ q9 T
$ m2 n o$ M: ~+ @5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
# o0 T- a& t& S1 j$ O$ p7 M公仔箱論壇6 \ f% B6 \! P5 b& o; Q
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功效:5.39.217.77! t3 t- ?; c+ }5 S' b
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚$ ]) G0 Q$ I- U* Q' s: e, [ I' V
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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