材料(份量2-3人):
/ D4 c9 M6 h, p5 G6 e公仔箱論壇豬骨.....650 克5.39.217.77" N% F5 o+ I! \7 O3 K$ `
蓮藕.....650 克
; G3 f# ~. Z+ m# C0 ]. ]3 b: Mtvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
3 {5 ]5 S- z( X9 e; ?. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
5 s0 v& A; E" I9 l, o8 j綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
7 z/ H5 R1 s; Z4 k9 w- V3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....10 克
\: j9 U9 z; N蜜棗.....2-3 粒tvb now,tvbnow,bttvb% m" l8 F' O, J$ E, J
水.....2 公升
5 F! o& C5 ]- k; i鹽 .....適量 (作調味)tvb now,tvbnow,bttvb) ~* r1 I; o: z& k6 u
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做法:5.39.217.775 O: }& m+ x" ^- K% d
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件; ?3 f! u+ R( G$ a
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3. 洗淨章魚, 略切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 p- x R3 F% N2 U* b
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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* H3 b" J( q; M. v2 L; ]5.39.217.775. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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5 p/ w5 @ V+ h* U; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:
: b3 [3 B' o' p* E v B補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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