材料(份量2-3人):
* s' J( \* b& o" V- C6 g8 h* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克公仔箱論壇4 Z5 X5 v( X" W% s6 c2 ]5 M3 P
蓮藕.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n$ V6 A! ~- M# R/ I j# L" |; I
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)5.39.217.776 E0 E: M- A+ P4 x6 l, _- m
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
) a$ T3 @, s- W8 Q3 _5.39.217.77綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)5.39.217.771 s; B3 E0 k- r. u
生薑.....10 克
7 e* s: M! |; g E7 |公仔箱論壇蜜棗.....2-3 粒
0 ?, N1 k8 L; \" e& \% k* V$ ?( Stvb now,tvbnow,bttvb水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a" w/ S2 w3 S
鹽 .....適量 (作調味)8 T7 W' \- T5 ~: F% r
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做法:0 l- n7 I% K% [! F" y9 m5 P
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用tvb now,tvbnow,bttvb' q: o; o7 c; `$ I$ K
4 i( Z% H$ }+ d N+ ^4 i5 L公仔箱論壇2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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& a$ |. {- P3 e5.39.217.773. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用, W+ d- c) v! I( l
0 t. p$ _ S' j% [# @+ c4 w5 V8 q% o, h5.39.217.775. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [ V6 n) V$ U2 i
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功效:! I ~' o, E! R/ S
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚2 R5 @8 _& C: b& ]( m7 ?3 z$ z, Q
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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