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淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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) b3 }* U0 }, `0 [' e; N5 L做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 u7 I6 B X4 |" O: ]0 L
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用： 5 h: m, N: F7 D) t+ S9 f/ l; @
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ _2 Y: W. n( p. S
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注意事項：% u' y" C+ _* u* N1 a! D
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。# g' z" ?$ p5 y+ G' F' w9 p7 Q
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。 |
發表於 2014-10-30 05:01 PM
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