1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息: Z9 O) {. t9 ~1 O! [* F2 |) a5 S
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇 B5 j1 f G5 [& H8 D4 l; Q! \
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇) r+ n7 p# P! S+ P [/ n/ ?
9 L+ S8 K/ d2 ?tvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb2 H B! R3 r- n2 t7 ]. O% l+ V
; g5 V' l. s' y( y1 K公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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( I. G% V: N* @" ?1 n3 M' ]9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r1 w# G5 S9 J2 J
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
1 c4 }) c1 I# R3 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 b- d5 q5 y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.777 `) M: R+ o' [! @" m
$ Q7 M" ?# C9 n- B9 j/ N1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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/ Y3 r1 @0 o u1 L( _' b13.. 天天喝水八大杯
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3 r# H# m. V5 e, G- _tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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* @* E) M0 ?5 I4 {. F- `16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛6 J( a- P6 h" X1 M; c! o$ v7 }
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇% O" S9 p" a* T2 ?3 v
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇( q9 K }/ D- Z Y: b0 z$ k9 e0 @
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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8 B g- ~. b/ E jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X# Y' m! P& T* _% t: m8 l
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77$ z: V5 o5 T @' Q: E* d9 | f
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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# B2 V8 L( J( |% ]5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用* I5 E9 h+ B) v9 y* d" A) K4 |
: J: c$ ^3 t1 j% b! U: M" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理& m2 d' Y) V4 w. V+ B7 q
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)! `0 n: [7 ~1 q5 I9 h A
3 g8 Z0 q2 z2 Y7 J% D m5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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) R$ m$ q! n" t$ L d28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77: n' [* c' O8 t
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法' R- I7 A' v) Q& \% l8 \( S* R
, {9 O! ^( r6 b4 J3 n0 \1 _/ [公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb& r _& E; h; j! D
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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- E3 i+ F" a& C% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb- ?1 B4 b- Z' x8 L+ h' \
3 {+ {0 f+ I5 A& w% W# a公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 W2 j/ L, d& P
, U0 F( {/ n; B& ~" C4 ]. Mtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
- k& m5 g: |# a0 {! G2 J/ Z1 G) vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X9 p- Z, d1 L! o( O9 m
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ ~8 d7 E# g3 N
2 y$ J: I N, w) s$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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; {5 O. i! F1 W5 I2 H9 a6 z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇. v% _0 i; u$ e9 U( G
% h" j: `8 L+ j' y( g# e" i/ O41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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" T0 |6 s5 z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77 }" v4 g: {/ g7 M/ A% M
4 S2 `/ w" D# U. h0 j$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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) a% I# }4 z& O1 J& S0 B; V44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇$ \6 {. G0 i, P/ m9 p$ y
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.77 H$ Y, y: f' W
" }% D2 V8 V% \' u46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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