1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息; ~6 L; x( v. w- R8 H6 ~
}& D3 C; j; ~( X2 w! T3 u+ M `5.39.217.772... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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' z K _ G4 G. I6 Z0 J8 z8 n6 Q5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多* Z; }) Y4 D4 K
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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1 f, a% g' S9 V A5.39.217.778... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病6 L" l* n8 C, W1 `+ z
0 `7 Y4 p2 D! P/ Y T) P. P公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用4 j/ J: @9 m& E# E+ l0 N3 i% I
8 s3 I2 I$ X" E& \% `4 x5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇( ?: l/ G1 `- [, C- ]. Y
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13.. 天天喝水八大杯
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6 r% o" y; u; k3 u! Q1 stvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇3 u, _/ T3 D' r. x
) e" Y: e4 K( V2 y# u, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K* [$ Q" g7 p% [1 c- M7 D
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃$ N p6 @' f' I5 B% N. g. x
' {' |' l, G$ Etvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M# m7 D8 Y3 C3 ~$ k! i- G- G
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點% e. \. x$ K- `% l, X1 N
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb$ h8 D D6 o# j5 \6 n) F
' L. Q; I# @( s23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下$ U! K9 q' {9 f' L
5 w, x6 Y% j) S+ y6 W. e5 b" d1 b5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇. M$ r" O; G1 w6 z
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
I( b8 q3 B% f1 E- n- A% ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% D) Q/ i$ P4 F8 d4 O1 C$ \
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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9 G+ W$ a0 A/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺6 v0 H# ?7 s3 D/ d' w) W7 Z( n
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb! `- W/ x; s. E; ^) T: P: e4 R) b
+ {# _( c. ]( K- T- G公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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( I4 P% }) n) ~: c. R/ X' X+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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" c. s/ _& y3 T! |3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 C. }! {. C$ _% l
/ V- d7 |; P. @& P1 @35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 ]4 A; E. n$ N* i' q
' u- ~/ j8 l, a* j0 ]36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇" r, O5 L+ v$ K/ d+ O% ?% z) t
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物( O& X) E% \. R" M
6 f' L7 F( Y5 i6 L) _. y40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb {1 V% J: c1 d; t6 K9 _# r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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' x' L; q. C4 k/ B& O4 E公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇) w3 |3 V& {1 s2 J+ w7 a0 x& ]1 R
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O; D, o' ~/ G9 Z8 M. e% l
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& _1 J2 W) s9 l; v% O5 P
# e/ n5 W1 N }公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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