1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息7 H4 x3 b" p% c& L) [5 g$ B
* Y# c( @3 M: @$ Ltvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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8 P3 m- e% D% L6 s, c* P3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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: [/ I5 v( t- O- i0 o" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ J2 ~3 q- c {
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 f" ]" B* L+ xtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. t4 Q# [4 n. S8 E6 s2 ^9 D6 o9 k5 p6 `
" h+ j# [' Z* O3 e& R9 {& ?公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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! g- o3 J7 k8 c9... 睡前三小時不要吃東西.會胖* n/ a+ x% A1 O+ _" X
- P: D' m( v4 ^) a8 @% k/ z3 l5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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% u/ f; d+ `8 A) M9 S: Q5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊0 e, z+ U' B% e0 a2 {( J( u) D) o
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13.. 天天喝水八大杯
- S, M% k0 U* R* J3 s6 ^6 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- r7 @4 G8 ^9 w% b; J: m! e) A
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77' ]8 V2 v. A# Y M
8 E& A: C5 q0 [5 j. u+ U15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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+ |' ~$ v) ?; x* F/ T+ \. O T公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& X! E) [% b; V( I+ C$ W- d7 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 q6 n C T; h4 e$ P8 b
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇" B8 e$ B! L# v- \/ I5 P
1 j; r8 x" ~) O7 x. u公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77/ H; M5 h* J; |- d- X
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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* z4 Q( Z W4 m# I0 gtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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( p \+ {0 Z6 Z7 a8 Rtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下+ ]! v9 q7 R. a6 `6 ?
/ L+ o! ~5 d7 H$ M: t3 Q: ^tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇, ^8 `7 W5 X+ _- L; P
( a5 m$ T/ {9 e4 Stvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, B- |$ a/ g1 B! n! X/ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 f; d! G3 G5 W( v1 Q" A) o% j, n& y
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; a+ V$ Y% \, }2 _+ v6 J
7 v9 ]7 v; @) s0 n7 o0 C4 O公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇% p a/ B5 f5 u/ F/ \
( [; M, [$ ?4 F! Y6 E, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K. h) z3 B: U+ |5 T
! L$ Q( ~0 e3 z/ F7 D, E j30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
( O5 ~. E w* C7 Y7 U* F- i5 _% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y) N, c) ?8 ]# l' ^) j31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌$ K3 b6 c6 I O. q5 I Q
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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* a- p/ M# C+ v! R* C, B公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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6 h& A6 |& t2 J6 R# ?& t& O2 ]37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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9 ~7 w' u8 G$ K5 b6 m" \公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒# S6 ?( c7 C% o% [
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 o' `; M& V4 K" n# k( F% s
, B& x; G$ E: Y1 B7 j0 C; |- b5.39.217.7740.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果! ^ e; @9 b0 E9 p$ }6 s
: u, F- [4 A! y3 p2 L! Q* K/ s) e2 W5.39.217.7741.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb9 O2 t7 v5 B: X5 ]" i; Z
7 k9 ~7 E% c* u0 j1 x1 D5 N43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb; m# R- G3 O1 {: A
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^( m0 O/ b- r3 q
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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