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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 ; E( R9 z9 d: f: _7 Y+ t' r
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 9 a* J) ~6 {7 z! F7 B% o
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
! `3 ]! }' l9 i) x/ T3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
4 A3 U9 l+ G, l, P公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
8 G' ]& O2 l& P1 B7 z5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇2 z; D& Z: L6 }, t, X& K/ K  i
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 8 @2 @$ g' X0 Z
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
4 f/ M1 q, g2 Y$ _0 o; e; mtvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
* ~$ r' o+ ~  V% d6 P  H$ ~0 @9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( s7 p8 u- q+ I, q. @
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 * j: m0 v. Q3 M9 q& \+ P: M" `
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
+ |9 x7 s) R  D5 E/ c+ l" p& ]; e12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
3 J4 e9 _  s( h6 z# d. a% L' ?公仔箱論壇 B.魚、肉類
& c7 \* \( Q3 G# ?6 v+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 $ l( R9 F3 E' u" y6 W; t3 |, U* ~
2.魚頭雲(健脾補腦)。
0 w. F: v: K% b+ {- z6 K9 jtvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。
0 U3 T" q8 @! ~) c4 r5 Q% }4.牛鰍魚(暖中補氣)。
6 x8 s( d0 q; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃花魚(開胃益氣)。
5 R' M- y/ W9 ?0 x5.39.217.776.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 / |9 ]' L& C1 |! x: n# ?  c
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb- b. G4 Y, i6 G4 y3 k  j- v
8.白鴿(健脾益氣)。 公仔箱論壇( m" y7 M$ @. ^- ^
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M# S) U% W8 x- G7 e8 d
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇7 R) j$ y  V8 |: p" }/ E9 k

6 q' a1 N3 v- X" ^2 u/ f  C.藥品類 3 ]0 o/ m& `. j- U3 W" X
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S, q& \) z1 j. Y1 V
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 $ ]3 I, A7 j" L' B( h
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r5 M( q7 h2 V7 u
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
4 e% f! Q0 C. |; R* m' u. |公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 # G/ B# i: s% D1 ^- R3 Y; t
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 8 E' l( p: k  W5 ?& M
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
/ f8 ~  J4 J0 vtvb now,tvbnow,bttvb8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 % W) |8 H! o  B/ y9 J2 }  k) G+ J' ^
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
* \7 n3 K8 k& P/ J7 v10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5.39.217.77- E: T3 O" d7 Y3 U$ {9 B
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
3 W8 O, O. j4 `* s, y+ U' z; J12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
& }  l) k" J0 R8 u8 }  J# Qthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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