" K C# a2 o' U菜名： tvb now,tvbnow,bttvb$ \- i) _! I% k% [
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迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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" n' S d5 y J# L7 ~8 j5.39.217.77 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： & E4 l r2 M. N+ f
# V3 @7 p& H9 |- A/ M 鹽、胡椒粉、酒各適量
6 q3 p2 f" A* F5 g公仔箱論壇! ^4 b3 F5 a* Z- z( S6 B2 n# }
做 法： tvb now,tvbnow,bttvb! f! Y* q% L2 V g7 C( u
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
3 H$ i7 X5 c1 ?# C: p$ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
6 x$ E+ u1 H& A, |5.39.217.773.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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