＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb9 |, B4 L+ t8 Z" c7 k9 h
. k" ]6 N$ N/ l$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜5.39.217.77. I: Y& ?" b+ b
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb7 [1 O, ` E/ J9 [
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3.香蕉7 m2 L! t( |0 k5 P1 m+ x1 @5 Z
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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2 p0 w/ X5 N2 q; f5.39.217.774.蘋果
$ {4 {; M! v8 H! _( `蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
) k2 U- j2 o: s- M1 X5.39.217.77紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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! B) w6 _6 L) w& i Z) B* A公仔箱論壇6.木瓜
5 O4 M. ]- b1 Z* F% K5.39.217.77它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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5 N: s: P5 {8 s f7 C* e$ {- q5 b) V5.39.217.777.西瓜; k, M) Y! {3 @& x
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
9 M$ ?5 x# p1 _0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @! {3 L2 _: ]+ W5 y j% {( itvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
7 i/ b: G; o/ c6 \( A DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。7 W1 I) h# J) a3 j( j W$ A
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9 y' U" Z3 N- `8 }& p" ?! M3 Etvb now,tvbnow,bttvb9.西柚公仔箱論壇2 @$ v8 ~: E) F/ ^0 q/ o8 d
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5 N0 E* A( {. x. @+ A
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10.蒟蒻, [. R& T: Q! z F* J ?4 J
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d: B: t( ?9 W# Q3 o
' L- _% v4 j6 k" @+ c; V8 A公仔箱論壇11.菠菜
: E$ ?; a) Q1 K+ @* L- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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) w: `2 V- v1 k5 B( A' h4 X# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹9 c' _8 e R- g% G+ F! N' K& h
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
! m( {6 e; X* [2 z1 r4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M( o+ \& A! r1 h13.花生; e- P$ p2 O0 T3 ]$ E
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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- {% I2 _% k$ C' k5.39.217.7714.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y0 Y T$ r* b8 z; O
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。7 l) |5 P' d+ |0 c' C" W' W4 _
0 c' I. `6 j: i' t# G: f' d% g5.39.217.7715.番茄公仔箱論壇0 [! e0 M& i4 ]
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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c# s5 c! `! j16.天然健康窈窕茶
. [1 d# Y2 _, ^6 \/ Z『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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