＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A& _4 l; Q0 R+ B! | `
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1.紫菜5.39.217.77& \4 y* P0 w9 E8 I
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。% O& `1 i- ?/ k8 k% o8 m; |2 r3 `
7 T* I2 ~8 u, o5.39.217.772.芝麻
7 F! ?" W" ^3 T* g公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。5.39.217.773 t; Y( a$ c$ w6 J4 g7 ~
% G# U$ \' j# {8 w) V5 P& Y, G5.39.217.773.香蕉
" T. O6 W9 \3 \5 d- ^8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇2 U- I* V: H9 d3 B; s8 X( R4 }
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4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m' @6 ?( F5 {9 B3 G* N
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
& K. |4 h: \% O* L0 K1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F a6 Q& K7 q; ~$ \* x5.紅豆; r! P8 O5 t# k" k! u. _% M
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。5.39.217.772 t3 c' V, B% d. b2 S& C
1 {5 g9 p: p) z/ @& [tvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜公仔箱論壇9 a* F* W' k4 d& H% p' g2 F, p
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
1 J' F3 w# h4 n# I9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U& T6 T1 ~1 b! h/ {; P- h2 H
7.西瓜. s5 ?2 ^0 q1 h* y
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [6 H" ]/ i' `4 K
7 F- b7 w( Y! N5.39.217.778.蛋5.39.217.774 ]% I3 ^ o# w ~( e7 I
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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. |7 m# I& _4 E- b$ t8 e9.西柚
) @0 `; { m. ]7 Z6 @大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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* |5 W( V9 K. A# i, L10.蒟蒻7 k0 E7 D2 q0 l w
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。+ F2 U1 _2 ~9 W
, k: X% O7 S. O) O/ S) d7 x11.菠菜
. K Z+ z# x# E* O. W- j( o因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb0 C }/ _5 ^1 L% b# E" O
: [4 q! J. i( r$ G" t6 z7 X1 G5.39.217.7712.西芹0 S+ C4 i- m/ [; w9 L* _6 v6 q1 E
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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3 m& Y, q# |5 v; _3 e* ~13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w$ X- H: p$ y Z ?6 m* f* Q. r
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y! L; U# b' a3 W
6 X" V" O( T4 S9 v" d5 t# o* j公仔箱論壇14.奇異果# z, y# y; x5 y% P& u+ H4 w0 U
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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4 Z1 P/ r. b7 v2 W/ z5.39.217.7715.番茄
6 i4 a3 o$ {- Y吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶
% z0 L6 _1 c. [5 A5 U3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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