空腹不宜吃：牛奶、豆浆公仔箱論壇1 x3 g5 O1 }" m ]/ }+ D4 [1 T
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇% M1 ]. L$ ?3 Q
0 o# l) r3 a8 k* j, w' }/ y# m空腹不宜吃：酸奶5.39.217.771 t. @/ @5 L- J5 K/ K E
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb" t4 p E- X' O1 D* U
% o6 C7 _6 |& _空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇6 M) u8 }. k9 f( h( w; E
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶 [$ F2 \7 r- q5 s- g
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
2 C- G4 x) N& r- A h x* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p& S. \7 a ^7 u5 {6 z
空腹不宜吃：糖4 _& |% p) _$ P% ?; X
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
4 u9 l( a5 N" b; q" z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~( x1 j/ [3 o/ G" `
空腹不宜吃：柿子、西红柿
& @9 R% v6 }$ v公仔箱論壇含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 ]1 g2 X6 u: g, _7 b2 `% h
( y) h2 a6 X) U6 `: _6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* h4 |, {4 Z2 |* }
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。$ h- T( [9 j% U' A8 s
; k7 R- }1 Q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：山楂、桔子
6 p `/ Q9 l! j/ D% Gtvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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- C+ y# c( \ W: j. R1 A; r空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇& E- n8 Q8 \0 i
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
3 y9 x5 R J C4 |3 s+ X7 i5 Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N s7 ^1 a1 ~% ^
空腹不宜吃：白薯/ A% F8 ]- z+ S( t6 N/ u) x
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.77& p8 [6 _+ c+ _1 ]
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空腹不宜吃：冷饮5.39.217.77; Q k6 J) @1 {, T' M
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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