空腹不宜吃：牛奶、豆浆
6 \& U% W4 B |! m, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 C( t8 F# [& B
" _" n/ S5 q% h$ v& k空腹不宜吃：酸奶
- h: X" U- z8 n! ?5.39.217.77空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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: N: C. N; m/ ?7 o/ z1 F2 n/ ntvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒5 @5 I9 Y' t4 ?
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶; f! t6 E/ @8 h
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇4 Z/ Z& u; F& z/ {6 S# _* A" p! T
! j# F3 B( E+ j; S& N0 S; h空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e. |) ^, v( P6 H
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。# _" W! ?. W. v0 Q. k
7 G& p) B7 G! f公仔箱論壇空腹不宜吃：柿子、西红柿5.39.217.77# M. r( W! F\" ]+ O2 e
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.770 B9 e% s/ F8 V& |& w& E. x
5 Q$ H8 R. o) f ]* ytvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb) E9 G3 a1 ?\" s' _0 b
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇( w7 y a% K- S
# t9 @& g5 X2 T! s. btvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：山楂、桔子
) \: F) g/ {4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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4 [4 w8 B" }) X; Otvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜
3 h7 b/ h, h' l( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯: _) o l" t. |# H3 {0 I
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.778 r$ [" y0 N' M! R, `
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空腹不宜吃：冷饮
2 o. ^: c+ v- W/ u$ q' m8 Z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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