[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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4 T& ]1 ~9 q( F- \8 N- Ctvb now,tvbnow,bttvb【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' z4 {9 ]: Y, y. G3 `
【功效】有助強化腎氣* N6 D3 c$ W8 }/ n

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