貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ `* ~6 q8 Q+ U: u+ d; N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L7 _1 Q4 D( T& ]( \
【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬。沉肩墜手,雙膝微屈。前腳掌抓地,後腳跟懸空,輕微顫抖,帶動全身。公仔箱論壇* N8 [2 e9 P) X
【功效】振盪經氣,順經理氣,培元固本,補精填髓,有善改善腎氣不足,肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木. b5 m" Y. S7 ~# K
$ e% h' j2 \4 U
|