[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

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醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)
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. d$ w% S+ i! z2 [, R' W公仔箱論壇【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音5.39.217.778 h# t+ |$ g! Z9 R5 f0 P( Z- N0 H
【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣- s9 C# e6 j8 u

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