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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)公仔箱論壇) R& z7 r- e/ M% y$ a5 a* x: Y
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【方法】找一個門框,肚子離門框15公分,然後用肚臍有節奏地撞擊門框,無需太重力。開始撞擊時力量要輕,幅度要小。撞時全公仔箱論壇. C# r) h6 z4 ?4 z/ U/ r
身放鬆,不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
/ M, e3 G0 I( [/ @, }【功效】增長內力、元氣,強身健體* B' `9 ?' f, f  y
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者;有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者;撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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