7 q. K8 D6 r$ |+ T" v材料
, F( Y* e6 O% j6 Z班蘭葉.....4塊公仔箱論壇1 W0 J9 y3 `. M @9 u9 _
青蔥(切絲).....2條tvb now,tvbnow,bttvb5 X8 L8 t3 N3 d7 W) a0 z# `
烏頭魚.....1條（約475克）
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" P& |+ k7 I3 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |; f( k- n' U: B" J
做法
7 T. s& U; G- V" z$ n; ^# I& |1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; }5 h. U m5 Q1 W$ }1 D) I
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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9 e# M* N1 p3 {) t& O/ l5.39.217.775. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \6 ?$ Q3 c7 q# v% _" K
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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