8 \( f% T6 F( j% i! t. Vtvb now,tvbnow,bttvb材料" k- |3 I! U0 W, V) ]2 D; Y
班蘭葉.....4塊
2 \: |7 k) ^3 k& [* B7 \# xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條
; }' a' e4 q* h. ^: K公仔箱論壇烏頭魚.....1條（約475克）
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( K' Y* P3 l9 C0 t& D0 t, l+ stvb now,tvbnow,bttvb做法% P8 S& g. |: l$ p
1. 魚剖淨抹乾。5 [, t2 w, c* S' j @* }
$ C) n1 i% K# R. {2 Y# B' ltvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。) F) M1 P3 A0 r2 f
, @/ p' }7 C3 E$ a Q* P公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。
$ w3 G- @# F; ]$ O: G0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; f/ `* V# u0 z+ S
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z/ e+ Z' [) Q. [0 F
2 e, c% l e1 u5 m J+ q- Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。6 W/ |8 w: r' m, \
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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