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水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 U% o9 Y: W3 w9 r+ D m
蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! C8 i+ B/ P L% c- w7 S
板豆腐.....1塊
4 H& l9 J4 x- W5 g7 _ M4 p木耳.....15公克
3 u6 n* O0 Y- k9 L# o/ F5 z! Z公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙
& [- q+ y1 U/ o. N# jtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 W( ?( t9 B5 |
紅蘿蔔丁.....1茶匙
7 U* R; \* y( ~* x @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙$ I& U8 s" }& ^, k1 g$ o& o1 F0 d
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9 c$ \# j X& c& d2 B T3 B) s: l4 Z- Etvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q% Z# n" J1 a1 `
蠔油.....2茶匙
8 n) p- S1 q- h公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
, ]# f( l8 P/ |0 V# C5.39.217.77糖.....1/8茶匙
6 s d- A' I$ T公仔箱論壇5.39.217.77& L; Z2 g3 ]/ b* J/ i- l
5.39.217.770 l" [: z) t3 a/ y( u" G$ a, ]9 h1 {
醃料
- x1 u9 P( C$ q% }, O0 a鹽.....1/4茶匙/ @5 K, W5 {4 N2 ~
酒.....1/2茶匙
3 y. j) e5 ?7 z( o3 J9 x" p- ~. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙
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' U' Y' U' Q6 p! K& ?; b, i' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d3 A. r5 }$ x- d. u) l作法; o0 t8 \1 ^3 V. B( @0 V
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。+ `4 l# x$ t, K5 W* F' G% J
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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