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材料tvb now,tvbnow,bttvb" _$ g' p7 j ^' q j
水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% _+ } I0 k0 \- a6 U# S5 f8 D& J
蔥花.....1茶匙5.39.217.776 c) M G7 W& f# X+ f
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb1 z, ~, o1 D3 @# `. T. S
木耳.....15公克
6 X$ i y7 a2 V a0 v5.39.217.77蒜末.....1/2茶匙5 w& g2 \; m6 H9 h3 G& e( z" S
雞胸肉.....80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K5 z& G, T: t) O( J8 g+ U! D
紅蘿蔔丁.....1茶匙
5 h7 d( x) i. l0 E( |5 u& B太白粉水.....2茶匙
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- P0 g7 P; m+ d& N; C0 f6 k公仔箱論壇
" M3 ]) ] n0 r2 e# j' A7 |7 M公仔箱論壇調味料
E% c2 Z P( N: P: T7 u( `" o5.39.217.77蠔油.....2茶匙) W4 o( `; c0 S0 w8 n. n/ W
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; U6 f2 `$ D+ C$ s5 k- b! D: Q' ^, R
糖.....1/8茶匙7 p0 L Z4 q3 x5 U3 l4 Y, W
- B/ x) c* E2 |5 c: f公仔箱論壇
; Q# g! Q# l3 }5 n. ?& Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ y+ _; p7 J' k6 Y5.39.217.77鹽.....1/4茶匙
) ~, k1 Y1 R( y0 w. r公仔箱論壇酒.....1/2茶匙
0 ~! ~/ t* {) ?8 B3 o3 G& d5.39.217.77太白粉.....1/2茶匙
6 p! }. n6 r( K0 E2 f
: B( s0 ~9 I8 {) B J, y0 K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u2 |1 H, C& q2 t
作法
/ m! d3 h) C0 Z1 M$ Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。6 g/ f: Y; t! c9 X$ V& C+ [
- o0 F' o7 }( {7 b- R5 @) M公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。! {5 u2 @, {# h
; {3 [: X X" y! G$ Stvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
9 E' O# V& p4 i ^) e7 [* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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