[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。公仔箱論壇8 Q9 I, F4 W' Y- _4 ^4 ^
5.39.217.777 m( v4 }7 w6 P
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。公仔箱論壇9 S- R* [/ p! ~
公仔箱論壇: x6 L: |0 T/ R9 j( v
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。公仔箱論壇$ n, n  A" M$ k  J& o) _

9 n( J6 \; J% G, W( Z6 O5.39.217.77幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
4 P; f5 T/ e0 j2 h# K* k- u9 r% d3 E; e
什麼是恐慌症？公仔箱論壇% ?& R, d, ]) j0 l* N% g6 i
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 }- v# }! g0 M# h1 o; L

( J, ]  J# c# t+ N6 [, u! _, o8 A' p極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
: i0 ^& Z2 {: o0 [4 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- j# k+ g( w- I+ k% J2 R. y. C
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! D5 b7 ^; F. H' V# \9 l& }( r! G

/ E( y8 l: v, ?& r5 B/ n* d: o$ ?治療的方式：
4 w+ L6 t, d! b7 i我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
# f% I6 A% H" f  R公仔箱論壇9 c8 h" ^/ y6 \
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。9 \$ C+ x# G) H1 d- N
3 ~0 O# R" ?4 `) w# Q# P
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~tvb now,tvbnow,bttvb0 y! J6 F) R7 w- Q$ O) k; X
! ?, ^2 |- D0 |% G: s0 [' M& I

' J; O+ W/ I) o/ P tvb now,tvbnow,bttvb* r) n$ r; z- j# B
   
& h+ w. n8 Z1 }公仔箱論壇     * `- `' X/ F( k
   
  n* `2 J: ?) ^4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
; x# r2 T  a) ]3 t% \2 a    
! [/ \+ x/ u+ n# N! E, u, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
$ F4 Y% ]5 |6 {) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     # V7 k! |. _7 r5 q4 H! L
    公仔箱論壇1 x/ c: }5 O' u+ {! h, _  K

; t8 J! Y( E! H5 d; r4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
3 m# V% ^% e( U0 {2 m    ' \2 Z* m) W/ S( g! }; q0 s: ?0 S7 C
   
: [3 w7 f( a3 c* G
* |( N; q/ p$ Z8 h8 ^  U; _; L# Y  F
3 O$ ]" Y7 L$ A/ s. [     % p8 d  f$ @% |
   
- X1 ]9 P( G+ `. o8 a, z     6 U& X" C( E- ?8 d
   
! a+ H, H+ x& a$ ktvb now,tvbnow,bttvb       Z3 s/ i. h' w: _% i% e

/ B$ P. C# m6 d     2 w9 ^2 T0 h# r' G3 R
    5.39.217.777 }7 G% |8 ?1 V- E. L. P

* R# V) t" x" d0 s. _& g/ H$ @tvb now,tvbnow,bttvb        6 @" C, Z! m' j9 P# G
    5.39.217.77, H3 `, s& J4 f1 [
公仔箱論壇4 M0 u: }2 b' b5 y$ A8 e
    公仔箱論壇( {- {  c4 ~! V  I2 y9 g& I
    5.39.217.774 K/ p+ `2 X# i* w3 |1 P+ `, ?
公仔箱論壇) |' R# C7 ]/ {6 p! ^9 z
   
) e5 b8 }! R2 Q- s4 ]3 e0 L5.39.217.77     公仔箱論壇  x# g* |! {3 ~2 P6 O7 k$ o! E
  S& H5 r4 h+ j: Q2 Q: ]8 m) }+ q
    tvb now,tvbnow,bttvb/ D( v3 Q- q7 S2 S8 Z3 @

* [5 \# l- a' o0 Y& z; C+ h
$ F  k- }9 f% s7 c( @公仔箱論壇

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘