醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)5 |3 N4 g* x& ~; [* b
+ i7 s8 [0 |4 J' k; W5 A【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下公仔箱論壇5 @7 |3 F. {1 D! R. H, w
【功效】調節腎氣不足公仔箱論壇+ i2 ?+ z; c8 R. j0 E
! g# M/ D" t; w& R! K* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)公仔箱論壇7 \& K0 d3 F8 h* k c6 @
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方tvb now,tvbnow,bttvb' ~* j& S5 V3 G
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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