郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
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' J1 v8 R$ |+ G( J8 f4 D; htvb now,tvbnow,bttvb【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘5.39.217.77, A0 G- n7 |1 L6 `- n% P6 g
【功效】有助強化腎氣
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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