醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕); }2 m! g# H: J8 b0 D
7 V1 h3 T' c( X) m9 A【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G! ]3 d& Q' m) j7 V
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
1 N0 }6 _+ _4 ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】增長內力、元氣，強身健體
+ f4 ?9 p1 D& p) j【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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