tvb now,tvbnow,bttvb, Y3 B/ q3 |& V6 d& G x9 _
材料tvb now,tvbnow,bttvb4 J; t: a5 N3 y$ u
班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb! s+ U# J7 ?4 V- l1 \2 }+ I
青蔥(切絲).....2條5.39.217.773 ^) T6 X K5 y5 h1 U8 S
烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇9 }* V1 x8 u/ z, p7 P5 C5 U P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& Z y: N" Y3 c! G k
tvb now,tvbnow,bttvb) V8 I9 ]/ N+ J' y. g; A7 m6 @
做法tvb now,tvbnow,bttvb5 d! e! g# F( q' A9 n! M6 O3 c
1. 魚剖淨抹乾。5.39.217.77; n- f* E9 q& }0 l% M7 L
8 u: _$ `0 z8 [% p5 j; u. N
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。# a, D0 k/ ?) C' g N3 W
" M& Y8 z# X3 q a- ^9 L+ e公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。5.39.217.77( t" F( V8 O/ [; B! D$ h* T
& x9 P9 ~* v% T0 G) m1 a8 v
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
* L4 A% E$ |4 V7 {& H0 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 D* p7 y: t2 w1 z: E5 W M
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
6 R; [! `( j) f5 A7 z5 B( y# p5.39.217.77
/ f1 o9 w+ R+ b: d: E' {3 t公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-11 05:19 AM
| 