$ v0 a4 a9 a& d3 n7 I$ w6 M公仔箱論壇材料
2 D* T! I/ m. f4 F5 F) z5 s1 g公仔箱論壇水.....5大匙公仔箱論壇8 L9 i/ q7 f l9 J0 _$ x1 W% }
蔥花.....1茶匙
7 h: L/ L3 w0 K8 |; `/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
6 Q: j; W, _! n, y; b/ Y公仔箱論壇木耳.....15公克
; y- \, [1 f1 s蒜末.....1/2茶匙% Y. V6 n2 f# |/ O+ c; x
雞胸肉.....80公克
: |; u! [+ C* r, Q, Q0 \, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙
# p8 D' o( V0 Q* q3 G$ ?太白粉水.....2茶匙
2 j) J* P+ h& p2 a1 v! x% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M- x- H2 J( J2 m
5.39.217.77- u' E6 Q8 Q# F6 t1 J. }3 E
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |% ~+ u3 f+ G! J
蠔油.....2茶匙
^. X& E# S) m; K' w" s# Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
F9 r( B- }9 Z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙
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% r- P, P3 g8 P! s& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B8 d* c2 [' p9 i7 l+ D* H) a9 K5.39.217.77醃料5.39.217.77# `: l* W; Y9 n* k1 I& w
鹽.....1/4茶匙
1 A* N, c. y4 E/ u$ b* d1 C" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙
( ~ v; ]/ ~! N: V1 |* _- t. \, Dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z7 v; q0 V& d
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作法3 U) W5 B& V! d% d' r% q8 G. @: [
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇- P- n4 P% H, y5 T. M8 R
- U5 d* K* O: o$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。7 ^/ v1 O" t. g& C( ?
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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