醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)公仔箱論壇) K- C0 F8 f% t( H# W
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下5.39.217.772 p& |1 z$ I8 o
【功效】調節腎氣不足公仔箱論壇! R3 @) N- r8 g4 l6 T+ R9 w
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)5.39.217.773 c6 i# X# Z- J: w( o9 k& j
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方公仔箱論壇% l7 |; a. ^. h! o% V3 g# t
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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