0 ^, A- C8 a( D3 V$ R; u+ E% Btvb now,tvbnow,bttvb蘆筍(切粒) 4條
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7 p b5 F$ ]& G& H+ D5.39.217.77雜菜豆 1/2杯 5.39.217.770 [1 l8 q5 A+ D; T
) U- V" R$ C# Z/ f% | w8 K紅米飯 1碗
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d1 m9 W! j8 e* H% b5.39.217.77洋蔥(切粒) 1/2個
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( w) @& m* {+ h' S1 t提子乾 2茶匙
0 Y$ h% D0 N5 ]( ^; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u. S9 x0 R# g) z5 U芫茜(切碎) 少許
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蒜頭(剁蓉) 2茶匙
5 W: Y! V- x. k+ Y9 x& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H h- b' R; c* N公仔箱論壇瑤柱(拆絲) 2粒
" J4 B( f6 B) d! Y+ s+ P' X+ e( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V5 Q9 A @7 A) A( V$ S雪菜 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, }, ]) v1 y! V/ X, a) j5 ^/ l
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芥花籽油 1湯匙
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1 w4 z; j9 F x6 O1 h: {鹽 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B: d( i( x) ~: _' s! O* s. i
$ r5 \: T7 e2 w" x; D) q' F0 Xtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/3茶匙
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6 z) p# H0 D2 m2 E' j& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @, ~( y- I% s, }6 a& N1 v
1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 L1 a7 ?/ k; h6 l
# a4 K, f0 W A( {/ G公仔箱論壇2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g' g$ U/ } g
7 P3 s' z0 E# h7 |% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
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營養小貼士
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蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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