你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、0 x, s: t4 d( E: S
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？% \" d3 Z T. b# i! Y
: D8 o; p. u1 g9 b M, v; `; \☆头发 染发烫发——鳄梨
6 `# w5 K6 V( N+ }4 I5.39.217.77 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {6 @# x: f* f- Z, m- w
+ K) E$ X' b( X+ W+ htvb now,tvbnow,bttvb☆大脑 过度用脑——香蕉 ( t3 T5 i9 y( w, O
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
6 @! T: I9 l( \1 Htvb now,tvbnow,bttvb 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb" J; _2 n( }$ c% h
8 Z& {! h0 \3 B8 i& ~2 m" W☆眼睛 过度用眼——番木瓜
( O/ n: j6 ^8 d9 O) n& g& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
' ` y' q3 p4 A# a5.39.217.77 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
( ?0 S4 N7 g5 q- I5 o 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 M; ~1 ]0 ~7 I
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
& x- |# U$ C- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 }. D/ _, n) e7 z
☆心脏 心脏病史——葡萄柚 - D! A7 ~, B2 W! P' V
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
, S: h8 {( P+ q( X+ L$ |- D7 o 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]. ~4 a4 R8 x: A9 c
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 ; P8 Y* @6 C/ z
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
8 `9 p6 |+ |: a8 L# C公仔箱論壇 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。1 a4 {: }( f% f, y! [, `
8 J+ L$ m& N2 C+ h☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
1 u' W4 v2 h5 S* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，- h& |/ e$ o4 K: B5 J
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 $ m: u* x- ~. f
6 V1 t# f! U' Z5 p/ Z公仔箱論壇☆皮肤 预防皱纹——芒果 tvb now,tvbnow,bttvb8 o# B- X! U+ P3 h' \
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，公仔箱論壇! n; M; U+ o3 i8 h, w6 m
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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# \0 o4 k$ s" [: H- r☆血液 供氧不足——樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 i9 V! g2 S( g2 `
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
0 D0 C# S/ x- v5 k5.39.217.77 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb" ]+ y8 W6 Z, x5 n- ^! ]! I
2 j. X9 c0 x( q; s1 o0 a8 H- k$ Atvb now,tvbnow,bttvb☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb5 r$ {# m/ d/ m$ U8 K& T
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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