三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!!
$ M* T6 }; G/ k; D# v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* N" M9 v2 l, b* H
2 {0 Y1 G" [3 [- Q0 _
8 _8 I6 B' E F+ }0 h$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」
& F; w5 M1 G* F/ e公仔箱論壇
' ?' m* M) x( z1 r) w8 `3 l7 f3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V% L# H! `. s- r& \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! U+ N) T( G; e2 H) x
7 `4 `0 e# e& O9 Z7 Y4 S公仔箱論壇『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ 公仔箱論壇! a& ]. l# m! v! g3 @( _
9 Z3 d- b: \! T. e6 @+ ~0 C
# U5 P5 L' @4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ ]" y$ F! e% L B
+ ?: G. q2 H/ P( i Htvb now,tvbnow,bttvb
, p- f1 w6 h! F0 ]+ J0 A6 D0 Htvb now,tvbnow,bttvb
( j4 g( m/ S) ]. v% @1 }
6 H( U0 f! U, D7 X0 p! B2 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u- [; Y$ m3 Y
8 Y8 s4 ?% `; vtvb now,tvbnow,bttvb
# R$ f$ ^( ?' s2 g8 d5 h! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 i. y! |4 N: N5 \" Z( F
很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
" u9 n' j. V% E* C4 e# t那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？公仔箱論壇$ ^. c" u, G# l# K9 b
因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？公仔箱論壇. ~& Y. }* ?# `8 c) n* U% p7 H
因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
& \, \+ \% ~$ Y0 j( D5.39.217.77
9 a. a2 Q( w6 p$ A6 d( L+ H, F* J d6 P, P6 ]" S0 l" E
公仔箱論壇9 j' \$ C h% ~8 V6 g! e
9 T: F! J, s- J& f3 L- t+ Z! ptvb now,tvbnow,bttvb( O9 W' X* d5 Z
5 [) t0 Q2 {1 F6 v0 S: k% a6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s6 f$ s* X: H X! Z' u: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A5 Q6 R8 M& P4 S# |
科學家就提出了三個半分鐘： 公仔箱論壇+ `& o! x" {/ N- i
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
5 u6 i$ D4 b) s- R* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 坐起來後又坐半分鐘；
; A2 B0 o7 o& K. {: Q3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 ` v: v" q' \' {" R2 n6 P# r
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。tvb now,tvbnow,bttvb% k6 r2 B V7 Q, a: t
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
& ~9 W* Y0 Z2 N2 o6 s5.39.217.77
3 A$ N# z, R/ E2 H9 a, G! d5 ltvb now,tvbnow,bttvb
) U; V; t1 g7 _/ Q! M9 @' Ftvb now,tvbnow,bttvb6 x7 E. \$ H8 j$ }+ c2 Z
三個半小時，就是 ：
3 j5 `1 G P5 |7 r# o. c9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。
4 P1 @+ b! z6 ^' U! b9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
# c# m0 A9 n, w1 O* t: ?5.39.217.773.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 * d* P/ n& d o3 R
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
| 
