小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
3 N- p4 g) y* l r' O$ k* o$ B) s) z 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。) p! c3 t% \6 p8 i! x! x
& M. N3 L7 N: G; Z2 S( h- `3 qtvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
6 U3 E0 L7 j/ R$ j# r# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( f& W% O# |+ g: p1 A
材料：
3 W+ a8 P6 K# Z' C% [9 j6 M3 T5 Z6 mtvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
5 E2 u) o% c4 f6 u) {4 }6 Q 嫩豆腐 一塊
* I4 k& J( S7 \( { 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ W, a0 {4 B# B& \9 s, Q1 u
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U0 r* ^% Z$ f8 k e& m6 J9 \0 l
鹽 少許 5.39.217.777 {& \; a; D# Z/ Y- H# n* l, |
糖 少許
; u' e- b1 a" L2 d ? D 薑絲 一大匙
$ O" E/ t+ x! g1 Q' s1 D4 B2 Z' | 水 半杯5.39.217.779 w0 J1 |8 h4 p0 Z7 y
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
, O7 i3 b3 H- B) z. O& y& r! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D9 F. H5 ]+ D/ H1 b
材料：
& }. X; }; R- H 小魚干 兩大匙
& F" Y' n/ }% R% j9 a/ F$ i1 n 嫩豆腐 一塊
e2 C6 C3 l6 {) M1 Y: H$ Z; b7 a5.39.217.77 柴魚 一大匙公仔箱論壇# o" D3 Y+ N% h8 A% Z& B: _5 u% e
醬油 一大匙
" s6 \1 W: P& l7 C6 r A% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 公仔箱論壇- M' n6 H3 S6 h) s6 Y) v7 w8 @
糖 少許1 R+ \" }+ B, V
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M) D6 J; k' r- T6 w
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I* C q7 E$ Z. y; J
/ ?1 X8 K" @- X! ? s【烹調流程】
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$ A. y* n. m( q, b0 U5.39.217.77 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 b. }* |9 Y g- X+ G6 H1 ]
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb0 h9 l/ D- k% M V1 \9 e
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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