如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
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; d' ?5 d' ~# b1 K! N( O; |! xtvb now,tvbnow,bttvb南瓜火腿
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简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 E0 b& l! ]1 o! z
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南瓜：排毒护胃3 H6 c1 |, A2 l: F# |: I
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因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
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茴香豆
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典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
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茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^5 |& n+ o* Z: B/ w9 B
+ i' `9 X |6 j$ T& r5.39.217.77山药、百合、胡萝卜素炒5.39.217.771 D8 S7 z; L) C2 y
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蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 _$ Y) {# E( c2 \
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在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
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8 H" l% ]3 R" m9 J3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb0 Q n# z0 T( ^) l9 m
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百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。5.39.217.77. ~: O! C# i, i
/ i+ Q- W1 ^& y/ q+ r& a公仔箱論壇山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
# b" y: [$ u' Z5 R8 G- ttvb now,tvbnow,bttvb
/ U; z- A# F# atvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。公仔箱論壇9 s1 n7 d4 Y9 [% C5 l3 C; m0 w
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莲子红枣羹
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2 B7 J6 S4 h/ J+ l6 I公仔箱論壇这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。公仔箱論壇% u- j$ E1 U* T0 c1 ?/ C
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养胃原理
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莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
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2 | h+ Q! a5 b; |% Ltvb now,tvbnow,bttvb红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb# R: x( I5 d( H! H* a
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土豆沙拉公仔箱論壇# q5 R* K1 H" d$ L! n
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简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。5.39.217.770 A" {0 ?& Q/ X l
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' c! x/ t% G4 K# Y6 q* L公仔箱論壇土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?# c& Z( B! A* |
0 ?8 t. ]! p0 `0 [; vtvb now,tvbnow,bttvb素炒青豆莲藕5.39.217.77' }& \& W# v$ k" M2 G- M
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这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。5.39.217.77* d. `% [8 a0 q: X+ v4 {
- f6 m; N( F0 f$ R6 r公仔箱論壇养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb( ~" C! g9 u9 |2 R
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青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。5.39.217.779 j1 \: J9 B8 ~, b. N2 I0 g
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莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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