番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; ~8 e3 I! K5 O
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主料：排骨500克(斩块)
2 O* [" r2 G+ C/ D. x; ` itvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.776 k% m0 m7 \+ e" O& F) D2 b1 {
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
8 Y9 V' r6 J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
; P0 A# x% |5 g+ s公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 r- v- C3 D r9 T( L
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
2 k+ L. ?1 ~( L7 |# a# m% {) [" [tvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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1 p6 c1 R& |$ f5 E e( C小窍门：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" u, v' \5 F2 w+ `- F: K" ^
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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! X& o3 P8 Y1 @3 j/ E公仔箱論壇荷包茄汁炒饭
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' M' c6 o7 N8 h7 W, c- H" f/ d$ _" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M9 v- u- I* T- t0 q
主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.776 r5 @0 x, v* y8 N9 k
配料：番茄50克、葱花少许" k f: `) _+ z& x# ~1 D1 ^ \' D. m
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量公仔箱論壇; n" v( |" z2 B- [% M
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制作方法：
* z' E Z6 c* q- K5 D# R+ X$ Y7 mtvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
( m/ } ^9 h% b) R- Q8 H/ Q; ^5.39.217.77 2、 番茄切小粒。* ^) ?# ]: e& i9 ]
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 Y; y! ~1 d$ W
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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: D/ o9 o% e4 j) {, ]# h$ O 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
( i3 @* R0 c# p2 C3 I* C公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。tvb now,tvbnow,bttvb$ p" I4 _7 r( `2 k% E
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb( x0 `! K4 u$ ~0 o! H2 L) Y7 `% p# A; W
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2 M1 e; y# j6 P- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z6 C5 b1 A9 a. R
调料：番茄沙司20克
8 ?0 W9 X: R- v! S' E+ S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, z" V7 R- e: G: N
制作方法：
; p4 u- f4 B w) \3 K- ], ltvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb- V! F; y8 e6 E/ @
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。( `) s5 U, ^0 L* N
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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